口腔衛生不幹凈、有腸胃問題、有頑固性口腔異味的人,要堅持每餐後刷牙。
還要註意保持口腔濕潤,勤喝水。空腹時間不宜過長,長期空腹容易導致口腔異味。
因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口腔異味可通過咀嚼茶葉來治療,
嚼口香糖或吃幾顆棗來消除它。
睡眠時間不宜過長,睡眠過多容易導致口腔異味。
每次飯前深呼吸十次以上,有助於避免口臭。
兩餐前吃點水果有助於避免或減少口腔異味。
那麽我就來介紹幾個小偏方:第壹,吃新鮮的菜葉汁。將新鮮的白菜葉(或蘿蔔葉、萵筍葉)用水沖洗幹凈,用涼開水沖洗幹凈,晾幹,用刀切碎,用榨汁機榨汁。也可以在容器中搗碎,擰汁,用幹凈的紗布過濾。服用的時候可以加壹點涼水,每天早晚喝1杯,持續兩周。會有效果的。