方法1:找人聊天，網上也好，現實中也好，隨便妳，就是別說什麽靈異嚇人的。
方法二:找壹些喜劇來看。
方法三:找個旅行團什麽的去旅遊，呼吸點新鮮空氣。
方法四:去拜佛。如果妳是信徒，想起壹句話:我受如來佛祖庇佑，誰怕誰。
方法五:去健身房鍛煉(不要呆在家裏鍛煉)，讓自己出汗，讓身體感到疲勞，有助於入睡。
提示:千萬不要用極端的方法吸毒，可能會導致精神錯亂。
小貼士2:可以服用少量的頭痛藥來緩解頭痛。
技巧三:不要去想鬼。科學證明世界上沒有鬼。就算有鬼，他也不會來煩妳。
祝妳早日康復。