山藥、栗子、枸杞、核桃、黑芝麻粥女人能補腎嗎？

山藥的作用:益氣養陰，補脾肺腎，止帶下；栗子的功效有:健脾、強腎、強筋、止血。枸杞的作用:滋補肝腎，明目；核桃的作用:補腎壯腰，溫肺平喘，潤腸通便。黑芝麻的作用:滋補肝腎，益精血，潤腸潤燥；這些可以壹起補腎健脾益氣，女性服用也可以補腎。