當空氣進入體內時，人體會本能地打嗝或放屁來排出多余的氣體。壹般來說，成年人壹天大概排氣10-18次。如果有異常，不管是排氣次數太多，還是不排氣，都會引起異常脹氣。
脹氣的原因有很多，比如吃東西太快，或者說話時空氣攝入過多。有些食物容易脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、卷心菜、谷類、紅薯等。
薯類食物如紅薯，這些都容易產生氣。
奶類食物也是壹種容易脹氣的食物，或者說脹氣是因為體內無法吸收乳糖而引起的。
有些胃腸疾病，如腸燥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)導致脹氣。