二、湯裏加胡蘿蔔紅棗的做法:胡蘿蔔洗凈切片，紅棗洗凈用溫水浸泡。加入1500毫升水，用溫火煮至500毫升，加入冰糖調味。
三、加胡蘿蔔紅棗煲湯的效果:
1，滋陰益氣，益氣止咳。適用於氣陰兩虛、肺氣上沖所致的嗆咳、口幹自汗、神疲乏力等癥。
2、能補中氣、健胃消食、壯陽、護五臟，對消化不良、慢性痢疾、咳嗽、夜盲癥等有很好的療效。
3、美容養顏、補血益氣、降血脂、增強免疫力、抗癌、抗衰老的功效。