頸椎病治療後出現失眠癥狀。我該怎麽辦？

妳仍然可以嘗試心理療法或催眠療法來治療失眠。不建議用藥，主要是依賴，不能從根本上緩解癥狀。建議:我建議妳不要總是熬夜，睡前不要喝咖啡或者濃茶。可以吃紅棗、薏米、玉米、小米等補益氣血的東西做成的粥或糖水，睡前用微熱的水泡腳，促進血液循環，提高睡眠質量。醫生問: