紅棗花生湯。花生紅棗先泡1小時。胃不好的朋友可以泡紅棗，然後去殼去核(因為紅棗的硬殼會傷胃壁)。然後將花生、紅棗放入水中用武火煮沸，再加入益母草用小火煮沸半小時以上，加入紅糖調味即可。月經來了再喝。具有補血益氣、調經扶正的功效。
花茶:用月季、玫瑰、茉莉或洛神花在沸水中泡茶，加適量糖調味。這些花茶不僅有補氣活血的功效，還能調理月經不調、痛經，改善女性膚色。
黑木耳蓮藕湯。蓮藕、蘿蔔、旱蓮草、木耳洗凈。先將壹邊的木耳泡開，蓮藕切片，白蘿蔔切塊，墨旱蓮切小塊。然後幾種配料壹起在水裏煮。水開後小火燉半小時以上，加入適量紅糖調味。妳月經沒了以後，可以用這個湯止血固經，適用於月經過多、貧血、體虛。
如果親親覺得小姐的建議有用，請盡管采納。