晚上腳踝上起疙瘩癢怎麽辦？

盡量找到濕疹的原因並祛除，註意調整飲食，避免辛辣刺激，避免食用過敏源性物品，如酒類、海鮮、貝類等，飲食以清淡為佳。

盡量減少外界不良刺激，如手撓、外用肥皂、熱水燙傷等。、穿寬松柔軟的衣服，避免穿羊毛制品或尼龍織物，可嘗試用濕疹鋅軟膏擦患處。

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