1.清潔:保持背部清潔幹燥，痘痘使用洗發水或沐浴露，選擇不油膩的洗漱用品，避免背部皮膚過度摩擦；洗完後，可以用毛巾輕輕拍水。
2.服用口服藥物:口服藥物只能由醫生開具，如抗生素、維a酸、避孕藥等。，能控制致病菌，減少皮脂分泌，緩解癥狀。
3.使用局部治療藥物:例如含有水楊酸和苯甲酸的外用軟膏和沐浴產品，可以軟化皮膚，去除角質，減少痤瘡的形成。
4.保持健康的生活方式:註意飲食和睡眠，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持好心情。
5.註意不要讓背部皮膚太濕或太緊。可以選擇透氣性好，寬松的衣服。
同時，如果癥狀過於嚴重或者痘痘破潰滲血，建議盡早就醫，以免延誤治療。