苦瓜汁:
苦瓜，因其本身的味道而得名，也叫涼瓜。苦瓜的營養價值很高。苦瓜富含維生素B、C、鈣、鐵等。李時珍說，苦瓜有“祛邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽”的功效。
苦瓜汁做法:
配料:苦瓜1根
輔料:適量水。
適量蜂蜜
步驟:
1.壹個洗凈的苦瓜。
2.苦瓜去掉饢，切成丁，放入料理機中。加入適量的水。
3.去掉上面的泡沫。
4.倒入杯中，加入壹勺蜂蜜，攪拌均勻。
5.炎熱的夏天，把它放在冰箱裏。如果冷藏壹段時間會更美味。