多喝溫水。
喝水有助於新陳代謝,促進體內毒素的排泄,潤滑咽喉,沖走咽部病菌,緩解咳嗽。但不要喝冷水或太熱的水,會刺激呼吸道,溫水最好。讓產婦多喝溫水、溫牛奶、米湯等食物也是合適的。
多翻身,多拍背。
最簡單的方法就是翻個身,多拍拍背。壹方面可以促進肺部的血液循環,另壹方面拍背可以使支氣管內的痰液疏松,便於排出。正確的方法是:產婦取側臥位或坐位,家屬五指略彎成半環,即半握拳,然後輕輕拍打背部,由下而上,由外而內,依次進行。每次輕拍幾分鐘,每天2-3次。拍完之後深呼吸咳出痰來。
止咳熱敷
如果產婦因風寒感冒引起咳嗽,可在背部熱敷,促進上呼吸道、氣管、肺部等部位的血管擴張,加快血液循環,增強白細胞的代謝和吞噬功能。具體方法是:用毛巾將熱水袋包好,敷在背部。白天晚上都可以,持續2-3天,可以緩解。發燒的人不要用它。
飲食救濟
蘿蔔姜湯:宣肺解表,化痰止咳。適用於風寒咳嗽的產婦。姜糖陳皮水:祛風散寒,化痰止咳。適用於風寒咳嗽。