喝茶是戒煙的好方法。對於那些戒煙仍然有困難的吸煙者來說，喝茶是減少吸煙危害的最好方法。茶葉中的茶多酚、維生素C等成分可以降解香煙中的多種有害物質。喝茶抽煙的同時，通過喝茶可以不斷釋放毒素，通過糞便排出體外。吸煙者經常喝茶，有助於減少吸入性婚姻帶來的輻射汙染，降低吸煙誘發癌癥的可能性。
每天喝壹杯蜂蜜水蜂蜜水具有廣泛的功能和作用。適合各種體質的人。了解蜂蜜水的功能和作用，可以更好地調節身體，維護身心健康。蜂蜜水能有效改善人體血液成分，增強心腦血管生理功能，從而對預防心腦血管疾病起到壹定的作用。多喝蜂蜜水還可以預防中風，非常適合老年人。好好睡壹覺。失眠患者體質往往比較敏感，且多為遺傳性。他們很聰明，有很強的責任感。長期睡眠不足，大腦供氧不足，腦細胞受損，大腦功能下降。當我們感到困倦時，我們經常打哈欠。其實也是腦缺氧的表現。
所以，想要改善咳嗽幹嘔的癥狀，就要從平時生活的細節做起。戒煙，喝茶，註意睡眠，壹定會收獲健康的人生。