2.停止服用幹擾內分泌的藥物(減肥藥、春藥或含溴化物、碘化物的藥物)，多吃紅棗，少吃海帶、紫菜等含碘豐富的食物。
3、內分泌失調，月經前壹周是痘痘的高發期，不要試圖用化妝品掩蓋，應選擇清爽的護膚品。
拿天然蜂膠來說。蜂膠具有抗菌、消炎、增強免疫力、調節胃腸功能、排毒養顏的功效。
4、早上鹽水，晚上蜂蜜茶。早上起床後喝壹杯淡鹽水，可以清腸排毒，修復腸胃；睡前喝壹杯蜂蜜水，不僅能補充營養，增強免疫力，還能促進排毒。
5.也可以帶壹點。
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而其他保健品也能起到很好的效果。