如何減少大腿部的水腫和脂肪？

我給妳介紹壹個減肥的方法。壹周可以瘦5斤左右不反彈。早上起床後可以喝壹杯茶水，然後壹杯牛奶，壹個雞蛋，壹個面包。中午吃飯前，可以喝杯水，吃點清淡的菜，吃8分鐘。晚上睡前三小時吃，飯前喝壹杯水，吃5分鐘。堅持壹周可以瘦5到8斤左右，而且永遠不會反彈。祝妳早日成功。感謝您的收養！

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