1.洗頭前用頭皮腱梳按摩頭皮，先輕拍整個頭皮，再用氣墊梳從下往上梳理打結的頭發，減少脫發。用溫水濕潤頭發，沖洗約1-2分鐘，將表面的灰塵沖洗幹凈。
2.洗發水，記住這裏！妳不能把洗發水直接塗在頭皮上。應該先在手心加水起泡，然後從發尾往頭皮方向搓。不能用指甲挑(再癢就不能挑了！)應該用指尖從發際線到後腦勺按摩頭皮。
3.沖洗，彎腰，從後腦勺沖洗，站立時從頭皮沖洗。真的很容易禿頂！塗抹護發素。普通的護發素不能直接塗在頭皮上，會堵塞毛孔。
第二，感情
洗頭要有耐心。大約四到五個星期，妳的頭發會非常油膩和脆弱。這可能很難處理，尤其是如果妳有劉海。
經常梳頭。這將有助於清除頭皮上的油脂。壹天梳幾次頭，但不要太多，否則頭發會分叉。確保經常清潔刷子，清除刷子上的油脂。？
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對自己有信心。如果妳對此感到驚訝，請向人們解釋妳在做什麽。很多人發現自己的頭皮已經適應了不洗頭，幾周後頭發不再油膩。