2.多喝水:保持身體水分有助於緩解晨吐。
3.適當運動:適當運動可以促進血液循環，緩解孕吐。但避免劇烈運動和長時間站立。
4.心理調節:保持愉快的心情，避免焦慮、緊張等負面情緒，有助於緩解孕吐。
5.中藥調理:可以選擇壹些中藥調理，如黃連、半夏、陳皮等。，但是需要在醫生的指導下使用。
6.藥物治療:如果孕吐嚴重，可以考慮使用壹些藥物緩解癥狀，但需要在醫生的指導下使用。