自我治療的註意事項
(1)註意勞逸結合，不要過度勞累。
(2)註意鍛煉身體，增強體質。
(3)註意飲食調理。古人說“藥補不如食補”。盜汗者宜吃甲魚、烏龜、青蛙、豬肝、白米飯。
木耳、菠菜、白菜等。
(4)多喝水，保持體內正常的液體量。
自主療法
1.中醫自我療法
(1)六味地黃丸，每次8丸(6克)，每日3次。用於盜汗。
(2)大補陰丸，每次9克，每日3次。用於盜汗。
2.處方自我治療
(1)西洋參6克，以水代茶浸泡，慢慢喝。用於盜汗。
(2)浮小麥30克，煎熟，水煎，每日兩次。用於盜汗
3.飲食自我療法
(1)粳米50克，銀耳15克，冰糖10克，* * *同粥，每日1次。用於偷竊
出汗。
(2)紅棗(去皮)50克，浮小麥30克，水煎，吃棗喝湯，每日壹劑。用於偷竊
出汗。
4.外部治療和自我治療
(1)取等量五倍子和煆龍骨粉，用涼開水調成糊狀，敷於臍部，外用紗布固定。
每天1次。用於盜汗。
(2)黃柏10g，研成細粉，用涼開水調成兩個藥餅，放在兩個乳頭上，外用紗布。
固定，每天1次。用於盜汗。