2.雙手按壓左腿大腿根部內側。
3.調整好力度，雙手從大腿根部到膝蓋輕輕推壓按摩。
4:拇指放在膝蓋上，輕輕轉動。
右腿重復同樣的動作為壹組，每組重復5次。
效果:改善下半身血液循環，消除因長期久坐而堆積的腿部脂肪。