先將白蘿蔔、姜片、紅棗放入鍋中加水煮沸。水燒開後，轉小火煮25至30分鐘，然後舀出湯，加入蜂蜜即可食用。
二、將白蘿蔔切絲，加入適量蜂蜜攪拌，將加了蜂蜜的白蘿蔔放入玻璃瓶中放置壹天，等待汁液滲出，即可食用。白蘿蔔絲也可以食用。
第三，做壹個白蘿蔔杯，做壹個白蘿蔔杯，把蜂蜜倒入蘿蔔杯，倒入枸杞，蓋上蓋子，把蘿蔔杯放在鍋裏煮壹個小時。
白蘿蔔簡介
根菜類，十字花科蘿蔔類植物。種植已有上千年的歷史，廣泛應用於飲食和中醫食療領域。清同治年間(公元1750年)編纂的《如臯縣誌》記載:“蘿蔔，壹種蘿蔔，有紅、白兩種，四季皆可種植。只有最後壹個開頭好，盔甲可以當飯吃。生於沙土者甜脆，生於瘠土者硬辣。”
總狀花序，頂生和腋生。這些花是淡粉色或白色的。長角果，不開裂，近圓錐形，直或稍彎曲，種間縊痕串珠狀，頂端具長喙，喙長2.5~5厘米，果壁海綿狀。1~6種子，紅棕色，圓形，具細網狀。