預防方法:
1，生活作息規律。
偏頭痛患者生活要有規律，註意勞逸結合，不能過度緊張或勞累，否則會引起偏頭痛發作。應適當進行體育活動，如慢跑、散步、遊泳、太極拳和氣功。運動可以增強血管的韌性和彈性，改善血管的血管舒縮功能。
2.按壓穴位？
研究發現，穴位和脊柱按摩可以預防偏頭痛發作或減輕偏頭痛的疼痛。主要有幾個緩解疼痛的穴位，壹個是虎口處拇指和食指連接處的合谷穴，鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴，有助於緩解鼻竇頭痛；另壹個是頭頂的百合穴，對血管搏動性頭痛很有效；對於偏頭痛，按壓顱懸穴是最有效的。
3.不噴香水？
濃烈的香水會刺激妳的神經，可能會引起偏頭痛。
4.按時吃飯？
不吃飯或推遲吃飯可能會引起頭痛。少吃壹頓飯會引起肌肉緊張，而當血糖因食物不足而下降時，大腦中的血管就會收縮，當妳再次進食時，這些血管就會擴張，引起頭痛。