首先，痰熱擾亂心神
1，準備肉桂2克，黃連6克，朱砂1克。將草藥壹起研磨成粉末，每晚睡前服用3克。
2.準備粳米適量，竹瀝適量，白蜜汁40mm，鮮橙汁30ml，姜汁10ml。大米煮成粥後，加入橙汁和姜汁。煮好後加入白蜜和竹瀝。取1天兩次。
第二，肝腎陰虛
1，準備生山藥30克，酸棗仁24克，茯苓15克。將藥材壹起碾成粉末，用來煮粥，每日服用1劑。
2.準備棗仁10克，蘆筍10克，連欣麥冬10克，粳米10克。先將麥冬、天冬、酸棗仁壹起煎煮成汁，藥渣取汁，藥汁與粳米煮粥，最後加入白蜜。每天服用兩次，持續1周。