西瓜含有能降低血壓的物質。所以高血壓女性經常吃西瓜，可以降血壓。
2.消暑生津
西瓜性寒味甘，生津止渴。適用於暑熱煩躁，口舌生瘡，消渴煩渴，咽喉腫痛。
3、美容養顏
西瓜皮和西瓜肉有利於女性的美麗，使我們的皮膚更加紅潤有光澤。
4、利尿消腫
西瓜有利尿作用。吃西瓜後排尿量會增加，從而降低膽色素含量，使大便通暢，對治療黃疸有壹定作用。還能排鹽，減輕水腫，尤其是腿部水腫。