缺鐵性貧血是由於體內缺鐵，影響血紅蛋白的合成。
可以吃紅皮花生補血，喝紅棗枸杞粥，吃亞鐵酸片等藥物，多吃新鮮蔬菜水果。可以喝30g花生衣白開水調理貧血，但最好先找出貧血原因，確診後再治療。平時可以吃棗，龍眼肉有補血的作用。