多吃玉米等植物蛋白含量高的食物，以及生菜、白菜、菜花等富含維生素E的蔬菜，可以預防幹性頭皮屑和幹性發質。
推薦偏方
洋蔥汁-止癢去屑
材料
洋蔥1
工作方法
將1搗碎的洋蔥頭用紗布包好，取汁。
使用
用洋蔥汁擦頭皮，24小時後用溫水洗頭。1每周3次，2周後生效。
功效
適合頭癢頭皮屑多的人。洋蔥富含營養、蛋白質和礦物質元素。它能為頭發生長提供必需的營養。洋蔥中還含有大蒜等植物殺菌素，因此具有很強的殺菌能力，可以抵抗頭皮中細菌的生長，從而去屑止癢。