食物火對比:
我們建議妳多吃去火的食物，去火的效果更快。首先是蔬菜:白菜、薺菜、菊花、土豆、山藥、香菇、香菇、木耳、胡蘿蔔、蓮藕等。這些水果都是寒涼食物，可以治療上火。第二是水果:西瓜、山竹、火龍果、梨、西紅柿等。也是寒性水果，能克制“火”，多吃能快速降火。還有，多喝降火茶，比如亦舒蒲公英茶、金銀花茶、蓮子心茶，都是很好的降火茶。
上焦實熱的治療:
口幹舌燥、口舌生瘡、牙齦腫痛、唇裂、目赤、頭暈耳鳴、微咳等上火癥狀，都是上火的癥狀，需要服用上清丸、牛黃上清丸(片)、黃連上清丸(片)、牛黃解毒丸(片)、三黃片等藥物降火。同時也可以用中藥降火，如菊花、金銀花、三黃片等。