1.怕抽煙喝酒:抽煙喝酒是精子的大敵。香煙中的尼古丁不僅能減少男性性激素的分泌，還能直接殺死精子。長期大量飲酒，酒精會使70%的精子發育不良或失去活力。
2.怕餓:有些男性挑食，不愛吃動物性食物。久而久之，體內的鋅含量就會降低。男性缺鋅會降低性欲和性功能，精子數量減少。
3.怕熱:陰囊是睪丸的“溫度調節器”，其溫度通常比體溫低1-2攝氏度。只有在正常情況下，睪丸才能產生正常的精子。如果男性有洗熱水澡的愛好，會減少精子的產生。
4.對頻率的恐懼:頻繁的性交會減少每次射出精液中的精子數量。如果每毫升精液少於2000萬個精子，懷孕的幾率就會很小。
5.恐憂:因家庭瑣事，夫妻不和，互相指責。雙方終日處於抑郁或煩惱中，可直接影響機體的神經系統和內分泌功能，使睪丸生精功能紊亂，導致不育。
6.害怕藥物+X射線:有些藥物對精子有害，如呋喃類藥物、激素等，可誘發精子生長障礙，精子染色體損傷或斷裂，接受大劑量輻射可引起精子染色體畸變。