【原料】粳米30 ~ 50g，蔥姜米醋適量。
【操作】取蔥姜適量，洗凈，用粳米和米醋各少許，清水750ml煨粥。發汗的熱食。
【功效】用於治療風寒頭痛。
(2)加味防風粥
【原料】防風12 ~ 15g，白芷10g，大蔥若幹，粳米50 ~ 100g。
【操作】取防風、白芷、蔥白，先煎取藥汁，去渣，再用粳米煮粥，粥熟時加入藥汁。
【功效】辛溫解表，祛風散寒。
(3)川烏粥
【原料】制草烏2g，制草烏2g，白芍5g，僵蠶5g，生甘草10g，粳米100g，糖適量。
【操作】將前四味藥研成細粉，分成5包，用粳米煮粥，熟時加入1包藥粉，攪拌均勻，煮15 ~ 20分鐘，加入適量白糖，微煮。疼痛停止時停止，避免長期服用。
【功效】辛溫解表，祛風散寒。