手穴指壓法
* * *針對特殊部位的穴位，可以加快脂肪消耗和新陳代謝的速度，以達到瘦手臂的目的。雙手交替取穴5-10次，配合瘦身霜或精油效果更佳。
手臂的主要穴位:中臂和中臂。
壹手叉腰，上臂三角肌前端稍內側為手臂，肱骨中部在腋窩與肘部中間點的骨內側。用右手的食指和中指按壓左臂，用右手的拇指按壓左臂。換手，重復5次左右。能有效消除手臂中的老廢物。
動作壹:雙腳分開與肩同寬站立，收緊小腹，雙手向外伸直。
動作二:用力張開手指，從下往上連續轉動整個手臂。上升到肩膀高度後，慢慢調低。重復練習5次左右。
動作三:用拳頭包住大拇指，屈肘高舉，雙臂舉至肩高。保持手肘與身體垂直，以肩為中心左右移動，手肘向外轉8次，再向內轉8次。
這些小動作可以激活手臂的穴位，還可以促進手臂內外肌肉的運動，對消除手臂贅肉很有效。
殺死肥胖者肥臂的秘技
肥肥的手臂最頑強，最難對付，需要硬抗才能讓肉退。腋下的肌肉很少有機會鍛煉，但是壹不小心都在秋天爆發了。不要再偷懶了，趕緊吃藥，來個肥退美練，徹底告別贅肉！