陰道本身有壹定的修復能力，產後三個月到半年就會慢慢恢復。恢復後，產婦的陰道可達到分娩前的緊致狀態。當然，這個時候，肯定無法恢復少女時代的堅定。畢竟女性陰道松弛受性生活次數、生產等因素影響，即使修復也只能恢復到孕前狀態。
如果女性希望自己的陰道變得更加緊致，可以考慮采取壹些措施來促進:
1，憋尿。在排尿過程中，女性可以有意識地憋尿，中斷排尿幾秒鐘，然後恢復排尿。反復，可以鍛煉陰道周圍的肌肉。
2、提肛運動。有排便感時，立即憋住排便，然後進行提肛運動。反復多次後，有助於鍛煉骨盆肌肉，有助於陰道更加緊致。
這些運動促進陰道變得緊致，必須長期堅持。如果不長期堅持，陰道松弛的狀態是無法得到根本改變的。