指導:建議多吃以下食物:蓮藕:蓮藕能通氣健脾和胃。蘿蔔:善行氣和胃，濁寒化痰。青蘿蔔療效最好，其次是紅皮皂口，如胃寒，可加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯食用。山楂:善行氣活血，消食化積。但食物要適質，胃酸較多的兒童慎用。如果是血瘀，可以用山楂煮紅糖水，可以補血解郁。玫瑰花:玫瑰花有養肝理氣、寧心安神的作用。它們可以用來泡茶和飲料。