其次,也可能是監管不嚴造成的。建議最好去醫院做理療,按摩,針灸,烤電。建議平時多喝熱水,不吃辣椒,戒煙戒酒保暖,適當運動,合理休息,必要時服用壹些消炎止痛藥物。手臂結實,肌肉發達,疼痛應該與氣血瘀滯有關。交通的不平衡和轉型是有關系的。可以適當的保持飲食,多喝湯,按時睡覺,調理生活。妳可以適當地保持妳的飲食,使用金淑活血片,補腎沈強片等。,並檢查妳的頸椎。
第三,可能是肩周炎,建議功能鍛煉。面向墻壁站立,雙手攀墻,爭取每天高度上升。手指叉起,手肘抵腕,掌心向上,用力舉向天空。雙手放在背後,手背緊貼腰背,盡量擡起到觸及肩胛骨。4、前後輪臂各30次,鍛煉效果好。為了前期選藥,情況好壹點又轉為食補,比如奶制品,骨頭湯。註意防止冷熱敷。此外,還有牽引、理療、紅外線、按摩和推拿療法。治療需要壹個過程,不用太擔心。