如果房間太幹燥，可以在房間裏加壹個加濕器，可以濕潤房間的空氣。在加濕器裏滴幾滴薄荷油，可以更好的緩解寶寶鼻塞的癥狀。因為薄荷有降溫散熱的作用，可以緩解感冒、鼻塞、頭痛、發燒等癥狀。
2.用滴生理鹽水的方法。
如果鼻塞特別嚴重，可以選擇幾滴生理鹽水滴入鼻子，幾分鐘後吸出來。尤其是寶寶，如果感冒鼻塞嚴重，可以選擇15分鐘再餵奶。試試這個方法還是比較有用的。
3.在枕頭下放兩條毛巾。
睡覺的時候可以在枕頭下面墊兩條毛巾，這樣會讓枕頭稍微高壹點，這樣鼻腔裏的鼻涕就不會堵在鼻子裏，可以有效緩解鼻塞。但也要註意，如果枕頭下面墊了毛巾，就不能放得太高，否則頸椎可能會不舒服。