有快速減肥的偏方。

每天快走或慢跑30分鐘以上，大約可以減掉8-10阿津月，但要堅持。如果不夠，可以加大運動量，效果更好。

藥物雖然可以快速減肥，但是副作用很大，停藥後容易反彈，對身體傷害很大。不建議使用藥物減肥。

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