妳好，我想給妳介紹壹下酸奶和紅糖。妳壹個月減掉24磅。壹杯酸奶，2克，在紅塘裏攪拌均勻。飯前或飯後喝，壹天兩三次。這是非常有用和有效的。酸奶可以讓不停運動的胃得到休息，同時調整腸道環境。空腹後脂肪更容易燃燒，為了避免胃酸過多的感覺。我在壹本雜誌上看到這個方法。最棒的是喝後不會拉肚子，多喝酸奶也很有好處。上面說早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉。可以壹起用，也可以選壹個。我覺得加紅塘比較容易。紅塘有利尿作用，酸奶中的好菌可以促進腸道消化，沒有任何副作用。可以正常吃三餐。
上一篇:腳趾間皮膚幹燥，很癢。怎麽處理？下一篇:可樂烤雞小牛怎麽做？