1.什麽原因導致手腳麻木？
如果長時間保持壹個姿勢，或者睡覺時壓胳膊，那就盡快鍛煉身體，讓血液流動起來。這是正常現象，沒毛病。如果是莫名其妙的，就要去醫院做個檢查，看看是不是身體有問題。有很多疾病都會造成這種現象，對身體傷害很大。平時壹定要註意身體，沒事可以來個按摩。尤其是秋冬季節，不要讓身體隨風著涼。
2.手腳麻木怎麽緩解？
睡覺或上廁所時，經常手腳發麻。還有很多人便秘。如果上廁所時保持壹個姿勢，可能會出現腳麻的情況。這時候建議扶著墻。當妳的腳麻木的時候，妳會感覺像針紮壹樣，其他什麽感覺都沒有。扶著墻走進屋後，盡快按摩雙腳，保持血液循環。晚上睡覺時，保持良好的睡姿，尤其是夫妻之間，不要總是把對方的胳膊放在枕頭上睡覺。
平時少吃油膩的食物，以免影響身體健康。上廁所的時候不要玩手機，可以避免腳發麻。平時用熱水泡腳，可以促進血液循環。