2用紅糖刷牙，去除煙漬。長期吸煙的人會變黃，甚至變黑。以下方法可用於去除煙漬。先取適量紅糖放入口中10分鐘以上，使整顆牙齒浸泡在糖液中，然後用硬牙刷反復刷2-3分鐘後漱口。然後用準備好的鹽堿水(清水50克混鹽，食用堿50克)刷牙1-2分鐘。每天早晚各壹次，連續刷壹周，煙垢壹般可以完全脫落。