脹氣吃什麽水果？

大部分脹氣是由於消化不良和胃腸運動緩慢引起的。患有胃炎和胃潰瘍的人經常會脹氣。可以吃2-3個金桔，因為金桔有理氣和胃的作用。在日常生活中，應避免食用刺激性和敏感性食物。飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少喝酒；情緒穩定，放松，適量運動，勞逸結合，容易引起脹氣。白菜、西蘭花、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿蔔、香蕉也容易引起脹氣。如果方便少吃點，我就急著拿。先謝謝了。

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