紅糖燉蒜姜；
(1)大蒜、紅糖、生姜和半碗水，放入水中燉，並除去殘渣。
②1天服用2-3次，連續服用5-10次。
蒜姜燉紅糖功效:此湯有祛痰、止咳、止嘔的作用。
蒜姜燉紅糖食材搭配小貼士
桂圓和紅糖可以壹起吃:桂圓對心血不足引起的失眠有很大的食療好處。若與百合、紅糖同食，對妊娠並發癥有壹定療效。
山楂和幹姜可同食:山楂和幹姜可同食，適用於積滯型消化不良。