1.註意飲食調節，消除便秘，多吃富含可溶性纖維的食物；不要吃太多辣椒、烈酒、檳榔等刺激性食物，少吃容易上火的水果。
2.要養成每天排便1次的習慣，每次排便不超過5分鐘，保持大便通暢；不能容忍長時間排便、在廁所蹲太久或用力過猛、看書看報等。
3、保持肛門清潔，每次大便後清潔肛門，尤其是腹瀉時，勤換內褲；不要用不幹凈或太粗糙的衛生紙或廢紙擦拭肛門，以免擦傷造成感染。