吃什麽能讓白發變黑？

首先可以口服壹些藥物，如烏發丸、首烏丸等。首烏丸和烏發丸主要用於補充腎精，從而改善腎功能，進壹步烏發。第二，可以采用食療的方法，口服壹些特殊的食物，使頭發變黑，主要是堅果，比如核桃、榛子或者其他堅果，當然也可以多吃黑豆、黑米。這些堅果或黑豆、黑米中可能含有較多的銅，能激活酪氨酸酶的活性，從而增強黑色素細胞的功能，使頭發變黑。以上僅供參考。