春節後吃什麽最“刮油”？

蘋果中的果膠具有雙向調節功能。大便幹燥時，果膠能吸收自身體積2.5倍的水分，使大便變軟，易於排出，緩解便秘。大便腹瀉時，果膠能吸收大便中的水分，使松散的大便變稠，從而起到止瀉的作用。有機酸能刺激腸壁，促進腸道蠕動。粗纖維可以軟化糞便，有利於人體排泄。

蘋果富含維生素C，不僅能保護心血管系統，還能起到抗氧化的作用。不要等到蘋果爛了才後悔。新的壹年每天吃壹個安全的水果！