在旅遊等公共場所加強自我維護意識，減少細菌感染的機會。
經期盡量淋浴，勤換衛生巾，保持私處幹爽透氣。
飲食均衡，多喝水。
但如果吃含糖量高的食物，應多吃魚、肉、蛋、豆制品等富含蛋白質的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，多吃含鐵食物，適當補充酸性食物，有利於鐵的吸收。避免辛辣、生冷和不易消化的食物。平時可以配合滋補飲食來補充身體。
愉快的心情和良好的生活習慣。
緊張壓抑的思想不僅讓生活失去了色彩，對身體也有很大的危害。保持良好的心態和愉快輕松的心情，也是抵禦各種疾病的最好前提。
養成良好的生活習慣，正常作息，避免熬夜、吸煙、咖啡等刺激。
經期不要同床。采取安全的避孕措施，減少各種外界刺激和傷害。