祛痰濕是中醫的壹個重要概念。其實中醫認為痰濕是導致肥胖的主要原因，所以可以認為荷葉灰有減肥的作用，因為它有去痰濕的作用。
3健脾《本草綱目》李時珍說荷葉能“生元氣，助脾胃”。意思是荷葉可以通過生脾之陽達到健脾的目的。脾陽上升，脾胃健康，水谷自然化為精微，不再產生痰濕，肥胖問題迎刃而解。