1.去角質:角質層的堆積會導致皮膚色素沈著，所以要定期去角質。可以每周使用壹次磨砂膏或角質軟化劑。但需要提醒的是，不要頻繁去除角質層，以免對皮膚造成傷害。
2.塗抹保濕產品:去角質後，壹定要塗抹保濕補水身體乳，保持皮膚濕潤，防止皮膚幹燥。可以選擇壹些含有維生素E或者果酸的身體乳，可以幫助淡化肘關節的黑色素。
3.敷美白面膜:可以自己做壹些美白面膜，比如含有珍珠粉、維生素C、蜂蜜等成分的，有美白肌膚的功效。但需要註意的是，敷面膜的時間不能太長，壹般建議5-8分鐘。
4.激光美白:如果肘關節色素沈著嚴重，可以考慮使用激光美白。激光可以產生特定的光熱能量，到達皮膚深層組織，刺激皮膚深層膠原蛋白的再生，還可以粉碎皮膚深層的色素顆粒，從而美白肘關節。
5.註意防曬:無論在哪個季節，都要註意防曬。紫外線是皮膚色素沈著的主要原因之壹。可以選擇塗防曬霜或者用遮陽帽來保護皮膚。
總之，想要美白肘關節，需要長期保養，采取正確的方法美白。