1，適量的茶葉
每天適量喝茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳是人體必需的微量元素之壹。錳對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體的抗皮炎能力。
2、冬瓜皮泡水
將曬幹的冬瓜皮泡在水裏洗澡，然後將冬瓜皮貼在皮膚癢的部位止癢。冬瓜皮味甘，微寒，有清胃熱、利濕消腫的功效。冬瓜皮還可以防治液體外滲。壹些皮膚瘙癢後感到皮膚腫脹、水腫的患者，或因長期靜脈滴註而出現皮膚腫脹、液體外滲的患者，每日兩次將瓜皮擦拭貼在點滴上，可消除水腫，防止液體外滲。
3.多吃豆類、雜糧等食物。
因為維生素B對人體新陳代謝起著至關重要的作用，維生素B的缺乏會阻礙體內新陳代謝，影響細胞功能，容易導致皮炎、痤瘡等皮膚問題。所以要多吃富含維生素B的食物，如麥麩、豌豆、糙米、大豆、酵母、蘑菇等。
4.新鮮韭菜水
將新鮮韭菜與淘米水按1: 10的重量混合，浸泡兩小時後壹起煮沸，用清水或洗澡去除韭菜癢的地方，洗完後不要用清水。1天1次，連續洗3天。將芫荽浸泡在酒中。將香菜用白酒浸泡2小時，然後將香菜蘸酒敷在癢的地方，可以快速止癢。