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三味睡湯怎麽做?

失眠試試六道湯。

中醫治療疑難雜癥的方子和秘方

酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前壹小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有持續鎮靜作用。對血虛引起的焦慮、失眠或心悸有很好的效果。

靜心湯:三錢龍眼肉、四川丹參分別用兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。能達到鎮靜的效果,尤其適用於心血不足的失眠患者。

安神湯:蒸五元生百合,加壹個蛋黃,加水200毫升攪拌,加少許冰糖,煮沸後再用涼開水50毫升攪拌,睡前壹小時飲用。

三味安眠湯:酸棗仁、三錢、麥冬、遠誌各壹元,用500毫升水煎成50毫升,睡前服用。

桂圓蓮子湯:桂圓和蓮子成對熬湯,有養心安神、健脾補腎的功效。最適合中老年人和長期失眠者。

養心粥:取黨參35克、去核紅棗10克、麥冬10克、茯苓10克,用2000毫升水煎至500毫升,去渣,用淘米和水同煮。飯熟了,加紅糖服用。對心跳加快、健忘、失眠多夢的患者有明顯療效。

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