妳這種情況，建議妳去醫院檢查壹下腎功能。平時適當運動，但不要劇烈運動。不要太累。過於勞累會加重腎炎。
飲食註意:蛋白質應以動物優質蛋白質為補充，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。食物量要適量，瘦肉每人每天不超過100g，雞蛋不超過2個。如果食量過大，患者將無法充分吸收，還會增加腎臟的負擔。腎病蛋白尿陽性患者應少吃或不吃豆類及豆制品。
希望有更專業的人來回答，對妳有幫助。