2、方法二:補腎排毒。早上起來空腹喝壹杯溫水，多吃黃瓜和櫻桃。可以按湧泉穴。湧泉穴是人體的足底穴位，位於第二、三趾縫頭端與足跟連線的前三分之壹處，在足前凹陷處。它是全身俞穴的最低點，也是腎經的第壹穴。
3、方法三:大腸排毒。妳體內有毒素，壹定要多喝水。多吃糙米、蔬菜、水果。
4、方法四:肝臟排毒。多運動，多吃苦瓜和枸杞。可以按太沖穴。
5、方法五:心臟排毒。可以按少府穴。少府穴是手少陰心經的穴位之壹，位於手掌表面，第4、5掌骨之間，握拳時在指尖。取穴時，擡起手掌，手指向掌心橫紋彎曲，小指尖下壓，即為壹穴。此穴可用於治療心悸、胸痛、尿痛、遺尿、瘙癢、小指攣縮等癥。
6.多做有氧運動，讓身體出汗。多吃綠豆、綠豆湯、茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、蓮子。
7、其他方法:洗澡排毒，讓身體多出汗。運動排毒，多做有氧運動。睡眠排毒，早睡早起，10: 30前睡覺，7: 00前起床。