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冬天吃什麽補腎壯陽最好?

1,銀杏

銀杏,又稱銀杏的仁。銀杏除含有澱粉、蛋白質、脂肪和糖外,還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、銀杏酚、五碳多糖、甾醇等成分,營養豐富。銀杏葉可治哮喘、痰咳、白帶、白濁、遺精、淋病、尿頻。取銀杏10片,帶殼炒,取仁,每日兩次食用,連續兩周,可治遺精癥狀。

2.木瓜

木瓜性溫酸,入肝脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效;主治:胃痛、消化不良、肺熱、幹咳、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病、手足痙攣疼痛。當肺部得到適當的濕潤,就能更好地促進氣血循環。用木瓜250g,切片,放入1000g米酒或低度白酒中,浸泡兩周,即可使用。每次喝15ml,每天兩次,連續喝兩周,可治腎虛早泄。

3.葡萄

葡萄味甘,微酸,具有滋補肝腎、益氣血、增進食欲、生津利尿的功效。葡萄含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質、維生素B1等礦物質。B2.B6.C和P,還含有許多人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克,去皮搗爛,然後加些溫開水喝,每日壹至二次,連續兩周,可治前列腺炎,小便短赤澀。

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