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第壹次脫位後肩關節應該如何保養,防止第二次脫位?

1.肩關節脫位,恢復後因為下垂上肢的重量,關節會向下脫位,韌帶和肌腱會拉長。出現松弛,不利於恢復。

2.因為缺乏穩定性,有點大動作,然後出,變成慣性。反復受傷會使關節變松,更難穩定恢復。病人變成了迫擊炮專家。

3.比較合理的處理方法是收到後在腋下紮壹個薄墊。這個措施可以起到“支點”的作用,把上肢變成“桿子”。當手(發力點)落下時,薄墊會將肩胛骨(重點)擡入關節盂,形成良好的接觸,便於修復。

4.需要註意的是,墊不要太厚。如果比較厚,會壓抑神經,讓手有麻木的感覺。但是不能太薄。如果是細的,就不會有把骨頭提進罐子的效果。總之,經過幾次調整,就可以得到最合適、最舒適、最有用的矯正墊。

5.對於年輕人來說,壹般十五天就夠了。

6.在某些場合,不方便綁墊。可以彎曲左肘觸碰左肩,然後將右手手掌放在左肘下方,對著肩膀發力三分鐘,加強恢復。

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